Kuvan punaiset ja keltaiset puolustajat saa liikkua vai "viivoja pitkin" (alueen rajat tötsät). Punaiset vain kuvan mukaan oikea kylki menosuuntaan päin ja keltaiset vasen kylki. Poikittaisia viivoja pitikin pitäen sama kylki menosuuntaan eteenpäin ja taaksepäin juosten.
Siniset yrittää kuljettaa alueen päädystä toiseen niin, ettei puolustajat pääse koskemaan
Kylkiasento ja selusta (älä päästä selän taakse eikä selustaan)
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
