Penkki peli (reagointi) 2 vs 2 tai max 3v3 (puolessa välissä peliaikaa vaihto, voi vaihtaa joukkueita samalla).
-penkki pelissä tärkeä sääntö, peli ei lopu maalin tultua vaan jatkuu koko ajan, sama pelaaja ei voi tehdä kahta maalia. Sivu rajat kuljetuksella/heitto/ tai valmentaja heittää nopeasti pallon peliin, riippuen mikä nopein jotta intesiteetti säilyy.
-Nopeasti tilanteen vaihdosta ryhmittyminen pallon alle ja jos mahdollista tilanne prässillä pallo takaisin heti omalle joukkueelle.
-Ensimmäinen prässää ja muut tukevat, jos ei tilanne prässi mahdollinen nopeasti muoto pallon alle.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
