Pelataan aluksi pallonhallintaa 4v4 2 sopivalla alueella. (10 min) Ekat 5 min ihan vapaasti sit 5 min pelataan 5 syöttöö omille maali -> pelataan viiteen.
Muutetaan sitten peli. Isonnetaan vähän aluetta (tehään kaks yhtä isoa neliötä) kuvan mukaisesti. 4 2 v 3 yhdellä alueella rondoa -> 6 pelaajaa yrittää pitää omilla palloa kolme riistää. Jos saavat riistettyä niin yrittävät pelata omalle pelaajalle toisella alueella. Jos pallo menee punaisista yli niin koutsi pelaa siniselle pallon ja sinisellä puolella pelataan 4 2 v 3 eli kolme punaista menee prässää toiselle alueelle. Pelataan 10 min
Koutsattavat asiat :
- Havainnointi
- Pallottoman liike ja tuki
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
The coaching methodology revolution sweeping grassroots football - and how to implement it at your club this season.
Why the best coaches in 2026 are measuring intensity, not just running drills - and how you can do it without expensive technology.
Why Barcelona's favourite training exercise should be in every coach's toolkit - and how to run rondos that actually transfer to matches.
