Ensimmäinen vaihe 10 min (vasemman puoleinen rata): Rakenna kaksi pujottelurataa vierekkäin (kuten kuvassa). Harjoitellaan nopeutta, koordinaatiota ja ketteryyttä viestikisalla tötsien ympäri. Tehtävänä kiertää tötsät ja juosta takaisin viivalle, jolloin seuraava saa lähteä matkaan. Kilpaillaan siis joukkueina.
Avainasiat:
Vinkit:
Toinen vaihe (15 min):
Sama rata, nyt voidaan kiertää ympyrää. Tötsät ovat kuvitteellisia puolustajia, ideana on kuljettaa kohti ja vaihtaa suuntaa ennen tötsää. Ei ole pakko pujotella, vaan pelaaja saa itse valita, kummalta puolelta menee ohi.
Avainasiat:
Discover our new Coaching Trends section - in-depth articles covering the latest tactics, techniques and innovations across Football, Hockey, Cricket, Rugby, Netball, Basketball, Tennis, Handball and Volleyball.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
