Esrcizio di agilità
Il giocatore bianco esegue uno slalom tra i coni con la palla, si dirige verso il cono esterno e calcia la palla in direzione del cono blu dove è posizionato il giocatore giallo. Il giallo con la palla si dirige verso la postazione del bianco per prendere il suo posto.
Il bianco, dopo aver passato la palla, rientra dietro il cono ed esegue l'agility ladder andando a posizionarsi sul cono blu (variante: è possibile aggiungere dei coni nella scaletta)
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