- Rood start in het veld en houdt de bal zo lang mogelijk bij.
- Groen start naast het veld en voert na het startsignaal de gegeven opdracht uit.
- Zodra een groene speler zijn opdracht heeft uitgevoerd komt hij in het veld en probeert de bal te veroveren.
- Zodra groen de bal heeft spelen ze op balbezit (max 3 contacten), na het geven van een pas gaat de groene speler uit het veld opwarmingsoefening en duwt zijn kegel neer / zet zijn kegel recht.
- Slaagt rood erin de bal weer af te nemen, dan proberen ze de bal voorbij de rode kegels te trappen.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...