Kaksi joukkuetta, kumpi saa enemmän maaleja? Valmentaja laittaa pallon pelaajien takaa syötöllä juoksulinjalle josta 1v1. Veto ennen boksia, Otetaan skaboja esim 4 minuuttia, vaihdetaan sit veskaa. Pelaajat voivat lähteä liikkeelle esim. normaalisti, istuen, polvilteen, maaten. Nopea reagointi, jalka vapaaksi ja veto!
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
