* We behouden de 2 groepen, 2x dezelfde veldopstelling
* 2 speler gaan op met de bal, centraal van hun achterlijn
* 2 verdedigers vertrekken op hetzelfde moment van in de hoeken
* Aanvallers scoren in het grote doel
* Verdedigers scoren in van de 3 kleine doeltjes, aanvallers moeten bij balverlies negatieve pressing uitvoeren.
* Gewone spelregels
* Max 30" / wedstrijd
* Iedereen is 5x aanvaller, dan uitbreiding
Doorschuiven:
* Verdedigers worden aanvallers, aanvallers sluiten aan bij wachtende verdedigers, 2 wachtende verdedigers komen in het veld
* Je wisselt af van wachtkant (wie 1e x wachtte bij kant 2 wachtbeurten, gaan naar kant 1 wachtbeurt)
Uitbreiding:
* Verdedigers starten in de tegengestelde hoeken
Coachingswoorden:
1) Speler in balbezit onder druk zetten = DRUK
2) Dwing de tegenstander naar buiten = NAAR BUITEN
3) Verdediger maakt geen fout langs achter, dwingt tegenstander tot overhaaste beslissing = DRUK
4) Verdediger voor de bal hapt niet overhaast en ziet de steun van de negatieve pressing = NIET HAPPEN
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
