Zet over een veld een rij met kleine goals uit. Maak tweetallen en speel x minuten 1 tegen 1.
Het doel van het spel is om door middel van winst op je tegenstander steeds een plaats hoger te komen. De verliezers gaan een plaats naar beneden. De winnaars staan op lijn Y en de verliezers staan op lijn X. Het spel begint door een pass van lijn X naar lijn Y. Als de speler op lijn Y de bal heeft aangenomen is het spel begonnen.
Coaching Points:
-Change of Speed
-Change of direction
-Use of dummies.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
