Passa i par inom fyrkanten, håll ett avstånd på 3-4m mellan spelarna. Utmana varandra genom att pressa den andra att röra sig så mycket som möjligt och hålla avståndet utan att krocka med de andra.
Ãvning 1: Passa parvis inne i fyrkanten och rör er fritt omkring Ãvning 2: HÃ¥ll ett avstÃ¥nd pÃ¥ 3-4m frÃ¥n dit par, fri rörelse, alltid tre steg innan passning. Ãvning 3: pressa dit par att röra sig sÃ¥ mycket som möjligt.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
