Noin 7m x 7m alue, jossa kolme pelaajaa pyrkii pitämään palloa, ja yksi pelaaja pyrkii riistämään. Se joka menettää pallon puolustajalle tai josta pallo menee yli rajan, on uusi puolustaja.
Jos pallolliset jäävät seisoskelemaan kulmiin, kannattaa alueen muotoa muuttaa. Esim. kuusikulmio.
Vähemmän pelanneilla kannattaa olla 4v1. Myös 5v1 tai 5v2 käy.
Kannattaa asettaa haasteita:
Esim. yrittäkää saada 10 syöttöä putkeen tai kuka puolustaja on ollut usemmiten keskellä...
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
