Κάθε ενας ποδοσφαιριστής με μπάλα όπως φαίνεται στο σχήμα.
Οι ποδοσφαιριστές εκτελούν κινήσεις ball mastery τις οποίες δείχνει ο προπονητής.
ΚΙΝΗΣΗ 1
Pull push (inside, outside, laces)
ΚΙΝΗΣΗ 2
Diagonal Pull Push (inside, outside)
ΚΙΝΗΣΗ 3
Οι ποδοσφαιριστές σε τριάδες ξεκινούν απο την ίδια θέση και προχωρούν προς την μεσαία γραμμή επιχειρούν αλλάγη κατεύθυνσης αναλόγως του τι θα ζητήσει ο προπονητής και δινουν πάσα στον συμπαίκτη τους.
ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ 1
Inside Cut
AΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ 2
Οutside Cut
ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ 3
Step over and turn
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
2026 brings the biggest World Cup ever, revolutionary rule changes, and new tactical opportunities for coaches at every level. Here's what you need to know.
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
