Κάθε ενας ποδοσφαιριστής με μπάλα όπως φαίνεται στο σχήμα.
Οι ποδοσφαιριστές εκτελούν κινήσεις ball mastery τις οποίες δείχνει ο προπονητής.
ΚΙΝΗΣΗ 1
Pull push (inside, outside, laces)
ΚΙΝΗΣΗ 2
Diagonal Pull Push (inside, outside)
ΚΙΝΗΣΗ 3
Οι ποδοσφαιριστές σε τριάδες ξεκινούν απο την ίδια θέση και προχωρούν προς την μεσαία γραμμή επιχειρούν αλλάγη κατεύθυνσης αναλόγως του τι θα ζητήσει ο προπονητής και δινουν πάσα στον συμπαίκτη τους.
ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ 1
Inside Cut
AΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ 2
Οutside Cut
ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ 3
Step over and turn
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
The FA's FutureFit framework lands this season, bringing a 3v3 entry format at Under-7s. Here is what actually changes on a Saturday morning, and how to coach it well.
Some opponents will not press you and will not chase you. They just sit in two banks and dare you to find a way through. Here is how to coach the patience and the punch to break them.
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
