Pari viestikilpailu. Ensimmäiset pelaajat juoksevat pallo kädessä ensimmäisne tötsän välin, jonka jälkeen heidän täytyy heittää pallo kaverille seuraavalla tötsällä, tämä juoksee taas seuraavalle tötsälle ja takaisin, heittää pallon kaverille, joka juoksee alkupisteeseen. Nopein voittaa.
Ideana harjoitella uutta taitoamme, eli pallon heittämistä ja kiinniottmista, yhdistettynä nopeusharjoitukseen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Possession without purpose is pointless. These drills combine ball retention with physical conditioning to create teams that dominate and outlast opponents.
Teams have just 6 seconds to exploit a turnover before defences reorganise. Learn how to train your players to attack with speed and purpose.
The U10 age group is the golden window for developing ball mastery. Miss it, and you're playing catch-up forever. Here's how to get it right.
