Le joueur passe le ballon vers la droite.
Le joueur reçoit avec son pied droit et dirige celui-ci vers sa droite et fait une passe vers l'autre joueur.
Après 4-5 minutes, on change le sens de rotation de l'exercice.
Cette fois, les joueurs recoivent le ballon avec le pied gauche et dirige celui-ci vers la gauche.
Important de positionner son corps vers la droite ou la gauche et non pas seulement la jambe ou le pied.
Si la passe est imprécise, le joueur doit se déplacer afin d'être en bonne position pour exécuter l'exercice.
Le joueur doit être sur la pointe des pieds en tout temps. Cela lui permettra d'avoir un temps de réaction plus rapide lors d'un déplacement vers la gauche ou la droite.
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