Pass B1-B2-B1 die is ingestart.
B1 maakt schijnbeweging en rondt af met sprongschot ver.
sprongworp
- - tijdens de aanloop wordt de bal op werphoogte (schouderhoogte) naar achteren gebracht.
- de derde pas is explosief in de richting waar je heen moet
- in de lucht bekken indraaien
- arm strekken naar achteren
- andere been aantrekken
- bekken terugdraaien
- arm explosief naar voren
- bal nawijzen
- landen op afzetbeen
passeren schotarmzijde
0-pas :
- op arm-lengte van de verdediger,voeten schouderbreed uit elkaar,licht door de knieen
- bal in sprong vangen,beide benen tegelijk landen
- moment stil blijven staan om te verdediger te "fixeren"
1e pas :kleine pas links (of rechts bij linkshandigen) om de verdediger de indruk te geven dat je er links (rechts) voorbij wilt
2e pas :grote, stevige, zeer snelle, agressieve stap zijwaarts naast/ langs verdediger te komen,schotarm buiten bereik verdediger
- keuze :
afzet met 'verkeerde' been vooruit de cirkel in en schot op doel
of
3e pas :
- snelle, kleine pas net voor de cirkel, afzetten vooruit de cirkel in en schot
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."