Kringopstelling. Twee partijen die om en om in de kring staan. Beide partijen hebben een bal die rondgespeeld moet worden. Niemand overslaan. De partij die de bal van de tegenpartij kan inhalen heeft gewonnen
variatie :
- strekworp
- sprongworp
- valworp
- afspeelvarianten : strekworp, met stuit, sprongworp, stootworp, niet dezelfde worp gebruiken als waarmee je de ban aangespeeld krijgt
juiste uitvoering worpvariaties
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
