Selecteer 4 twee tallen en plaats in het midden van een veld een disc.
Het doel van het spel is om op commando zo snel mogelijk naar de disc te dribbelen, daar een rondje om de disc te dribbelen en weer terug te gaan naar het beginpunt. De coach geeft het commando, waarop gestart wordt.
Om het spel verder te ontwikkelen, dribbelt de speler naar de disc en slaat dan rechts (of links) af.
Of spelers moeten voordat ze de disc bereiken de naam van de persoon schreeuwen waar ze naar toe willen dribbelen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
