Zet een veld van 20m bij 10m uit met in het midden een aantal discs. Selecteer 2 groepen van drie spelers en plaats deze diagonaal over het veld. Geef beide spelers 1 een bal.
Het doel van het spel is als speler 1dribbelend naar de laatste disc te gaan en daar een pass naar speler 2 van de andere groep te geven. Dit draait door tot de alle spelers weer op hun beginpositie staan.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
