Vorm 3 teams met elk drie spelers. Plaats twee teams in 1/3 van het vlak en het andere team in het achterste derde deel.
De bal wordt in het bovenste deel in het spel gebracht. Team 1 probeert langs team twee in het midden van het veld te komen. Vervolgens proberen zij hetzelfde met team 3. De verdedigers proberen dit te voorkomen. Speel deze oefening achter elkaar door en het team dat als eerste 5 punten weet te maken door over het gehele veld te komen, wint
Ontwikkel het spel zo dat 1 van de 3 verdedigers een keeper wordt. De aanvallers dienen de bal dan ook langs de keeper te schieten.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
