Vorm 3 teams met elk drie spelers. Plaats twee teams in 1/3 van het vlak en het andere team in het achterste derde deel.
De bal wordt in het bovenste deel in het spel gebracht. Team 1 probeert langs team twee in het midden van het veld te komen. Vervolgens proberen zij hetzelfde met team 3. De verdedigers proberen dit te voorkomen. Speel deze oefening achter elkaar door en het team dat als eerste 5 punten weet te maken door over het gehele veld te komen, wint
Ontwikkel het spel zo dat 1 van de 3 verdedigers een keeper wordt. De aanvallers dienen de bal dan ook langs de keeper te schieten.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
