Maak in een veld van 20m. bij 20m. 4 hoeken van 5m. bij 5m. en speel 4 tegen 4.
Het doel van het spel is om te scoren door middel van het aannemen van de bal in een doelgebied en deze te controleren met de onderkant van je voet. Elk team heeft daarbij twee goals.
Het nut van de oefening zit hem in het in ??n keer doorspelen van de bal. Je kan het spel moeilijker maken door de goals diagonaal te plaatsen (links boven en rechts onder zijn rood). Dit vereist een andere aanvalstactiek.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
The next frontier in football coaching is not physical, it is mental. Cognitive load training - the deliberate use of perception, decision-making and dual-task demands inside football drills - is reshaping how the best academies develop players. Here is what it means and how to use it.
If the last decade taught us about pressing, this one is teaching us about what stands behind it. Rest defence is the shape your team holds while attacking, and it is the difference between dominating a game and getting picked off on the counter.
