Maak in een veld van 20m. bij 20m. 4 hoeken van 5m. bij 5m. en speel 4 tegen 4.
Het doel van het spel is om te scoren door middel van het aannemen van de bal in een doelgebied en deze te controleren met de onderkant van je voet. Elk team heeft daarbij twee goals.
Het nut van de oefening zit hem in het in ??n keer doorspelen van de bal. Je kan het spel moeilijker maken door de goals diagonaal te plaatsen (links boven en rechts onder zijn rood). Dit vereist een andere aanvalstactiek.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_football
Pre-season is your one window to build a real engine. This July, ditch the endless laps and learn how to condition your players with a ball at their feet.
A clear game model turns a squad into a team. Use pre-season to decide who you want to be, then train it every single week so your side is recognisable from the first whistle.
Roughly a fifth of Premier League goals come from set pieces, and the gap between teams who plan their routines and teams who do not has never been wider. Here is how the modern set-piece specialists design attacking corners, free kicks, and throw-ins - and how you can apply their ideas at any level.
