4 x 15 seconden cicuit aanhouden 1) Om en om tenen bank aantikken 2) 2 voeten tegen elkaar voorwaarts achterwaarts over poortje 3 Zelfde als 2 maar van Links naar rechts 4) Met 1 voet in de ring links naar rechts naar keuze en terug naar gele stip 5) Bank tikken met teen vanuit sprijdstand links rechts 6)zijwaarts over de poortjes 7) voorwaarts achterwaarts door de frietjes 8) Met tenen spoet in ladder aantikken om en om 9) Met voet gele stip aan tikken 10) Uit vierkant in vierkant links om og rechts om
Voetenwerk op de tenen Snelheid houden
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
A ready-to-run Halloween handball session for juniors: spooky warm-ups, verified drills and a small-sided game finale.
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
