EJERCICIO 1: (15`)Por parejas. Cada pareja un balón. Colocados según esquema.Cada pareja debe llegar mediante pases a lazona con picas que tiene enfrente. Cuando llegan a las picas rápidamente se unen con balón adaptado cadauno para saltar las 3 picas (ida y vuelta sin soltar el balón). Cuando salen de la zona picas vuelven al puntode partida pasándose el balón. ¿qué pareja llega antes?Variante: saltar las picas a la pata coja, saltar de lado, de espalda....OBJETIVO; NO CHOCARSE NI PERDER EL BALÃN EJERCICIO 2 (15`) Por parejas. Transporte de balón. 2 defensores cada uno en una zona delimitada.Objetivo: Transportar LO MÃS RAPIDAMENTE POSIBLE EL BALÃN, y conseguir lanzar a porterÃa sin que metoquen con el balón en posesión. NO IR SOBRE DEFENSOR!Variante: 3x2 cada zona. Ampliando espacios.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
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