-2 backrekker med styrte skudd. -Holder samme backrekker men litt bredere. starter 3 og 3 og løpe mot mål fra samme rekke. alle må innfor sin kjegle. får da tre kjappe skudd fra sidesektor. Kjører annen hver side, og spillerne bytter plass og skyter fra begge sider. -Kjappe bein i stige med ball hele tiden over hodet. Når stigen er ferdig skal ballen rett til oppspiller(trener) spilleren holder fart mot mål hele tiden og setter finte i rett avstand og skyter fritt
-Keepertrening. Del 1. Har keeper kontroll på ball etter skudd rett på? Hvor blir ballen av etter redning? Raske skudd etter hverandre så keeper ikke må vente. Del 2. Alle må springe på likt og ingen på oppsiden av kjeglen. Det vil da bli en "farlig situasjon for keeper" da timeingen ikke vil sitte for raske skudd etterhverandre. Del 3. Kjappe bein. Blikk fremover med ball over hodet. Tempo mot mål og rolig inn, og eksplosivt ut av finten.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
