nummerbal: 1 passt naar 2, 2 passt naar 3, enz. in beweging vangen en passen. Variatie: - na het vangen eerst een stuit maken. - meerdere ballen. -stuitpass/sprongworp. - enz
strekworpbegin: linkshandig : rechter voet voor, rechtshandig : linker voet voor) later andersom.- tegelijkertijd de bal op schouderhoogte naar achteren brengen- onderarm vormt met bovenarm een hoek van 90 graden- bekken meedraaien met de werparm- hand achter de bal, vingers licht gespreid- de derde pas met het linkerbeen naar voren maken : groot, explosief- voorste voet in werprichting- werparmschouder naar voren brengen, bekken terugdraaien- hand achter de bal, niet knijpen in de bal- als de achterste voet los komt van de vloer de werparm langs het hoofd (oorhoogte) strekken- bovenlichaam meebuigen naar voren- bal nawijzen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
