Passnings fyrkant, jobba fram till sista konen och passa till nästa kös mittersta kon. spring till den kön du passade till. Tänk på armen, stödfot, kroppsrotation & vara i farten vid passnings mottagning.
Steg 1: börja med bara en kon och enkel passning till nästa kö och rör dig till den kön du passade till Steg 2: lägg till flera koner Steg 3: variera vart du du byter kö efter passning (motsatt riktning & i kors Steg 4: variera passningar (hopp, stöt, höft & handled Går även att variera fyrkant till triangel!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."