kör med ytter, back & mittback. rulla bollen från kanten till mitten som utmanar och försöker skapa utrymme för yttern som löpt in på linjen, efter avslut kommer en annan boll från mittbacken till backen som tar avslut. Tänk på tajming, var du utmanar & armen
Steg 1: rulla bollen utan försvar och satsa på passningar och skot kvalitet Steg 2: lägg till en passiv försvarare som stör in löpningen och avslut, läggen även en försvarare i mitten som tvingar mittbacken att välja (skott eller passning) Steg 3: lägg till ännu en försvare på kanten så att de andra läget blir ett 2 vs 2 läge Steg 4: lägg till en linjespelare i anfall och försvar för att göra ytorna mindre i mitten 1. Gör turvist åt båda hållen 2. Går även att svänga om till försvars övning men då måste focus hos tränaren vara hos försvararna och vad de gör
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
