dubbel skott från ytter och bak. börja enkelt med passning och skott turvist från ytter och bak Tänk på avsluts kvalitet, passning för att få ett bra avslut, armen, kroppsrotation & stödfot
Steg 1: backen trycker fram och spelar ut åt ytter, nästa ytter utmanr innåt och spelar åt backen som backat tillbaka för att skjuta Steg 2: lägg till en rörelse åt yttern och backen innan de får passningen (x-hopp, häck, hularing mm.) Steg 3: lägg till en mittback som startar hela sekvensen, backar bak och söker en ny boll för att spela backen som kommer back efter ytterpassing på skott Steg 4: lägg til försvar för att utman anfallet 1. Lägg till en växel, variera hur de skjuter, variera positionen de skjuter från, kör övningen åt båda hållen för att öka kasten i rad 2. Använd som försvars övning
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
