*Halve zaal
* twee teams
* er lopen twee spelers met een elastisch koord door de zaal dat op heuphoogte wordt gehouden
* spelers kunnen dus voor, achter en opzij van het doel bewegen
Doel :
* scoren kan alleen dan als een speler de bal tussen de spelers onder de lijn doorspeelt en als een speler van de eigen partij hem weer opvangt.
* scoren met stuit
Daarna bal aan andere partij.
Varianten :
* 2 teams, meerdere beweeglijke doelen
* wel moeten de spelers overal kunnen lopen : voor, achter het doel langs
* balbezit blijft na scoren punt en men mag op de andere doel de volgende aanval doen
* scoren kan alleen dan na een pass van EEN bepaalde speler
* afspeelvarianten met verschillende worpen
* deze vorm stelt hogere eisen aan waarnemingsvermogen van de spelers
* steeds wisselende posities
* vooruit denken
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
