Øvelsesbeskrivelse og fremgangsmåde:
- 2v2 øvelse; back fløj v 1'er 2'er forsvar
- Bagspillere skal komme i et konstant "flow"
- Så snart man slipper bolden som back, skal der komme en ny back, så laver man et udspil, slipper man bolden til tilspilleren, og så på 2. bolden kommer den nye spiller
- Det eneste, der stopper spillet er et FULDSTÆNDIGT KOREANSK BRUD, men ellers skifter man indunder og fortsætter med ny 1'er og 2'er.
Fokuspunkter og øvelsesgrundlag ANGREB:
- Kom HÅRDT på RUM
- SENE løb
Fokuspunkter FORSVAR:
- Bevægelse - sørge for hele tiden at holde det så kompakt som muligt som 2'er
- Opbakning - sørge for som 1'er "kun" at bakke op, når det er "yderst" nødvendigt
- 1'er bevæger sig "op", når bolden bevæger sig ind i banen, så hun står i den "koreanske" situation
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
