Handball: Bokspringen in ligsteun

Excellent site. Very concise and easy to use. I'll definitely be emailing...
David, Handball Coach

DESCRIPTION

Twee-tallen, Een ligt op de grond, de ander in ligsteun ernaast. Op teken springt degene in ligsteun over de ander heen. Die ander rolt onder de opspringer heen. Daarna worden de rollen omgedraaid. Wie kan dit het meest binnen een bepaalde tijd ?
Of : Wie is het snelst aan de overzijde ?

COACHING POINTS

letten op TOTALE beweging, globale correcties

-lage houding nodig
-gestrekt lichaam tijdens de vlucht
correctie :rechte rug benadrukken
-knieen strekken
-Het niet laag genoeg inkomen
-hoofd in de nek
-gelijktijdige handplaatsing voor het glij-moment op de vloer.
-afzetten bij sprong heeft als gevolg strekking lichaam

READ MORE
READ LESS
252937
2128

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of 1200+ handball drills
  • create professional handball coaching plans
  • or access our tried and tested handball plans
MORE 112 vallen/rollen DRILLS
/drills/Handball/nl/112-vallen-rollen/categoryDrills_21.jsp

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of 1200+ handball drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

Handball POPULAR SEARCH TERMS
YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the growing community of handball coaches plus 1200+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT