Twee-tallen, Een ligt op de grond, de ander in ligsteun ernaast. Op teken springt degene in ligsteun over de ander heen. Die ander rolt onder de opspringer heen. Daarna worden de rollen omgedraaid. Wie kan dit het meest binnen een bepaalde tijd ?
Of : Wie is het snelst aan de overzijde ?
letten op TOTALE beweging, globale correcties
-lage houding nodig
-gestrekt lichaam tijdens de vlucht
correctie :rechte rug benadrukken
-knieen strekken
-Het niet laag genoeg inkomen
-hoofd in de nek
-gelijktijdige handplaatsing voor het glij-moment op de vloer.
-afzetten bij sprong heeft als gevolg strekking lichaam
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
