1) Voorwaards, achterwaards tussen de frietjes en waar pionnen staan om de pionnen.
2) Voorwaards achterwaarts tussen de pionnen door en in touwladder 2 stappen
3) Zelfde als 2 maar dan zijwaards
4) zelfde als 2 alleen afstan pionnen groet ( neer leggen)
5) Idem als 3 (pionnen neer leggen
6) Over de frietjes 2 stappen tussen de frietejes daarna om en om L of R af
Elke sessie 5x
Hoog op de voorvoetejes!
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
