Få spelarna att förstå hur tycket påverkar försvaret och utnyttja steginsättningen
Övning 1: börja med 3 vs 3 utan linje. trycket startar från mitten, mitt försvararen måste göra en rörelse innan han får delta i försvaret för att ge anfallet ett övertag
Övning 2: lägg till en linje, gör övningen till 4 vs 3 på halva plan
Övning 3: 4 vs 4 lika som övning 1
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
