Øvelsesbeskrivelse og fremgangsmåde:
- 1v1 duel med mulighed for skud eller duel
- Bagspiller står som en "lidt" bred PM trukket over mod venstre side af banen.
1) Angrebsspiller dribler selv i en bevægelsesbane ud til en bred backposition
2) Fra den brede backposition, afleverer angrebsspilleren til tilspilleren, som blot er den næste spiller i køen, alt imens at forsvarsspilleren må begynde at løbe ind til keglen, lige når afleveringen finder sted
3) Bagspilleren genplacerer lidt bagud og gør klar til at løbe ind af i banen - får bolden i fart af bagspilleren og kan skyde eller gå duel, hvis ikke skuddet kan falde
Fokuspunkter og øvelsesgrundlag:
#1: At komme i HØJ FART mod bolden
#2: At kunne skyde på 1. skridtet eller derefter gå duel
#3: At bevægelsesbanen er "bløde" buer
#4: At skyde "rundt om" forsvarsspilleren og ikke "lige på" forsvarsspilleren
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
