Alle speelsters zijn binnen de cirkel en het vrije worp gebied. Op enige speelsters na (b.v. 10 – 3) dribbelen zij door elkaar, waarbij zij met elkaar oogcontact onderhouden. Ook diegenen, die geen bal hebben, houden onderling oogcontact (training van bewegen zonder bal).
Op een signaal van de trainer leggen alle speelsters de bal neer, alle speelsters maken een volledige draai voordat zij proberen een bal te bemachtigen.
De speelsters, die een bal hadden moeten een andere bal pakken.
De speelsters, die geen bal bemachtigd hebben, sprinten naar de middenlijn, raken deze aan en keren terug binnen de vrije worp lijn.
De andere speelsters zijn weer begonnen met dribbelen.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
The variety of sessions across sports - sometimes we steal session ideas from one sport and use them with another.
As we enter the business end of the competition, we take a look at the remaining eight teams and the key talking points surrounding each side.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
