Τοποθετούνται 2 κώνοι σε απόσταση 2 μ. μεταξύ τους. Ο τφ κρατάει 2 μπάλες στα χέρια του. Ένας βοηθός έχει μια μπάλα ακόμα. Ο τφ κάνει κινήσεις σε 8άρι γύρω από τους 2 κώνους. Ο βοηθός πετάει τη μπάλα στον τφ, αυτός πρέπει να την ανταλλάσσει με μια δική του. Ο βοηθός μπορεί να κάνει προσποιήσεις, χωρίς να πετά τη μπάλα.
Προοδευτικά, οι πάσες μπορούν να γίνονται στο πόδι και να τις επιστρέφει με το πόδι ο τφ, αλλά και αντίθετα από την κίνηση του τφ.
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
