Τοποθετούνται 2 κώνοι σε απόσταση 2 μ. μεταξύ τους. Ο τφ κρατάει 2 μπάλες στα χέρια του. Ένας βοηθός έχει μια μπάλα ακόμα. Ο τφ κάνει κινήσεις σε 8άρι γύρω από τους 2 κώνους. Ο βοηθός πετάει τη μπάλα στον τφ, αυτός πρέπει να την ανταλλάσσει με μια δική του. Ο βοηθός μπορεί να κάνει προσποιήσεις, χωρίς να πετά τη μπάλα.
Προοδευτικά, οι πάσες μπορούν να γίνονται στο πόδι και να τις επιστρέφει με το πόδι ο τφ, αλλά και αντίθετα από την κίνηση του τφ.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
As the Lions tour approaches with their first tour game this Friday against Argentina, we look ahead at what the fans can expect to see from both sides as the tour in Australia approaches...
Introducing the Sportplan FootballBot. Your new coaching partner that has all the answers to the questions you may have...
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
