Handball Drill Demonstration

Description

Δουλεύουν 2 τφ αντιμπέτωποι σε θέση "σπαγγάτ" (ανοικτή εδραία). Έχουν 2μπαλάκια του τένις ο ένας και 1 μπαλάκι ο άλλος. Παίζουν παιχνίδι, ανταλλάσσοντας τα μπαλάκια, αυτός που έχει το 1 μπαλάκι προς τον άλλον.Μετά αλλάζουν ρόλους.

tf_tennisball seated agility.PNG557 flexibilityHandball Drills Coaching