verdediger 1 begint rechts.
Bij pass 2-1-2 schuift hij naar links en stapt uit op LO 2. Deze tracht verdediger te passeren.
Daarna meteen pass 4-3-4 en schot vanaf 9 mtr.
Verdediger 1 schuift/loopt snel terug naar rechts en blokt schot van RO 4.
8 acties voluit per verdediger.
Aanval traint verdediging : baltempo aanpassen aan verdediger.
kontaktverdedigen balbezitter
-armen gebogen voorwaarts
-blokkeren loopweg
-niet tegenstander tussen de armen laten inlopen
-naar buiten dringen aanvaller
-tegendruk geven tegen schouder die wordt aangeboden
-begeleiden
-voetenwerk zeer belangrijk, men moet de aanvaller bij kunnen houden
-vloercontact houden
blokken strekworp/heupworp
-onderarmen naast elkaar, ellebogen naar elkaar toe
-kijken tussen onderarmen door, de bal kan zo nooit in het gezicht komen
-voldoende spierspanning op armen en vingers
blokken sprongworp
-springen juist NADAT schutter gesprongen is
-onderarmen naast elkaar, ellebogen naar elkaar toe
-kijken tussen onderarmen door, de bal kan zo nooit in het gezicht komen
-voldoende spierspanning op armen en vingers
Wing players operate in the most demanding shooting position on a handball court, where acute angles and a close goalkeeper make finishing a specialist skill. This article breaks down the technique, decision-making, and training progressions that coaches need to develop elite wing finishing.
The transition from attack to defence is the most vulnerable moment in handball. This article examines the 3-second recovery principle, the specific roles players must adopt during transition, and the training scenarios that build a team's ability to recover defensive shape under pressure.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
