Spelers van twee ploegen staan in het veld en spelen onderling of dribbelen met 4 - 10 ballen. Deze spelers mogen alleen samenspelen met teamgenoten. Een derde partij staat aan de zijlijn. Op een teken start deze partij het veld in en probeert zo snel mogelijk alle ballen te onderscheppen.
variatie
-men kan ook met minder ploegen en minder ballen spelen
tippen
letten op TOTALE beweging, globale correcties
- De juiste tiphoogte is tussen heup- en borsthoogte
- Tip en loopritme moeten aan elkaar worden aangepast
- In loop moet de bal schuin naar voren worden geduwd
Veel gemaakte fouten :
- er wordt te hoog getipt (zelfs tot boven het hoofd)
- er wordt te laag getipt (onder heuphoogte)
- loop- en tipritme zijn niet goed op elkaar afgestemd
- de bal wordt niet schuin naar voren getipt, maar recht voor het lichaam
- blijf met je hand boven een denkbeeldige cirkel midden om de bal (horizontaal)
- kijk niet alleen naar je eigen bal maar ook naar event. tegenstanders
veroveren bij tippen
- zodra je de bal op de grond hoort steek je jouw hand tussen de bal en de hand van de tegenstander
- aanvallen aan de balkant
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
