bal start bij de steun onder de korf( 2steuners L en R) 1. zijwaarts lopen naar zijlijn 2. pas van steun 2''. rebounder komt naar steun positie 3. pas naar steun 3'. eerste steun loopt naar de start positie 4. inside gaan en haak trekken 5. Shot 6. steuner neemt de rebound en zet zich klaar om eerste pas naar de nieuwe aanvaller te doen, voor naar de start positie te lopen
telkens R en L starten beweging naar de steun moet sprint zijn haak moet een krachtige beweging zijn die vlot genomen wordt
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2026 World Cup is nearly upon us. Here is Sportplan's preview for the tournament on who we think is going to do well and which teams to look out for.
Discover our new Coaching Trends section - in-depth articles covering the latest tactics, techniques and innovations across Football, Hockey, Cricket, Rugby, Netball, Basketball, Tennis, Handball and Volleyball.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
