Opwarming met shot, wegtrekken op 1 been, inloper Oef 1 Speler loopt tussen de 2 kegels Aangever staat achter de korf en geeft pas naar de aanvaller wanner die aankomt aan het kegeltje rebounder geeft direct bal naar de aangever, wanneer de aanvaller shot neemt vangt de rebounder af en zorgt dat de aanvaller steeds een bal klaar heeft Aanvaller lopt naar het andere kegeltje Oef 2 nu gaat de aanvaller inloper doen Zelfde als oef 1 Zelfde als oef 2 Vanuit het midden naar de tegenovergestelde kegel van binnen naar buiten rond de kegel
Om de snelheid in de oefening te houden moet de aangever steeds een bal krijgen na dat hij de pas heeft gegeven en de rebounder moet actief rebounden dat hij de bal snel kan terug spelen naar de aangever
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2026 World Cup is nearly upon us. Here is Sportplan's preview for the tournament on who we think is going to do well and which teams to look out for.
Discover our new Coaching Trends section - in-depth articles covering the latest tactics, techniques and innovations across Football, Hockey, Cricket, Rugby, Netball, Basketball, Tennis, Handball and Volleyball.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
