1. 5εν4. Το ΠΒ παίρνει πάσα μόνο από το διαγώνιο ίντερ. Προαιρετικά, η επίθεση χωρίς ντρίμπλα, πάντα πάει για γκολ
2. 5εν5 (με πίσω κεντρικό αμυντικό). Το ίδιο, με ελεύθερο παιχνίδι, οι ακραίοι αμ. κάνουν έξοδο στο ίντερ, όταν δεν έχουν ΠΒ στη μεριά τους.
3. 6εν6 με παιχνίδι περιορισμών:
- οι ακραίοι αμ. βγαίνουν να πιέσουν το ίντερ όταν δεν υπάρχει ΠΒ στη μεριά τους
- απαγορεύεται η πάσα από ίντερ σε ίντερ
- σε 2ο ΠΒ η άμυνα μετατρέπεται σε 5+1:
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_netball
Netball Australia's player-centred coaching initiative is reshaping how we develop athletes. Here's what it means for grassroots coaches and why it matters.
The NSL has eliminated draws for 2025. If scores are level after 60 minutes, extra time decides the winner. Here's how to prepare your team for these pressure moments.
The Super Shot offers two goals - but only if you make it. Here's the decision framework that determines when to shoot from range and when to work closer.
