Doel is de basis shot mogelijkheden aan te leren. Olifant Met bal op 1 hand wandelen tot hoepel Vanuit de hoepel de bal met 1 hand shot nemen Bal opnemen en terug aansluiten Kikker De bal op borsthoogte (start positie schot) Op 2 voeten springen tot in hoepel In hoepel nogmaals springen en shot nemen Bal opnemen en terug aansluiten Flamingo De bal op borsthoogte (start positie schot) Hinken op 1 been tot in de hoepel In de hoepel opspringen op 1 been en shot nemen Aap De bal tussen de benen houden Als een aap met armen zwaaiend naar de hoepel wandelen In de hoepel een onderhandshot nemen
Progressie Kikker Hi 5 Wandelen met bal tot in de hoepel Bovenhandshot nemen Nawijzen (vlinders gericht naar de korf) Armen blijven boven tot bal de mand raakt Als de bal de mand NIET raakt dan ga je een HI 5 met beide handen geven aan de rebounder en neemt de rebound over Flamingo Pro Je staat klaar in de hoepel De bal op borsthoogte (start positie schot) Je zet 1 stap terug achteruit uit de hoepel Je springt op, op achterste been en neemt een bovenhandshot Aap Pro Je wandelt normaal niet meer als een aap Je wandelt naar de hoepel en stapt er met 1 been in Het andere been zet je neer voor de hoepel en neemt een onderhands shot
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2026 World Cup is nearly upon us. Here is Sportplan's preview for the tournament on who we think is going to do well and which teams to look out for.
Discover our new Coaching Trends section - in-depth articles covering the latest tactics, techniques and innovations across Football, Hockey, Cricket, Rugby, Netball, Basketball, Tennis, Handball and Volleyball.
Save yourself a scare this Halloween and ensure your session runs smoothly. No chaos, no fright, just structure.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
