Backen gjør et lite pådrag, bare markering, spiller så midtbacken som allerede er på vei mot venstrebacken. Linja ligger mellom toer og treer på den siden overgangen starter
Midbacken er nå på venstreback, det er viktig at midtbacken venter til sperren på motsatt toer er satt før trykket kommer.
Midtback kan spille linja som som rykker bak toer, eller trekke på treer og spille motsall back.
Det er også mulig å spille til back som sperrer dersom begge treerne til forsvaret er fremme, evt skyte selv
Viktig at høyreback trekker på ved sperren og ikke går innover mot midt.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
