1 vs 1 situation
gå igenom de olika finterna och få spelaren att förstå var de skall trycka för att försvaret att röra på sig, kom ihåg avstånd till försvararen.
Övning 1: en passiv försvarare som gör rörelsen åt fintens håll för att tydligt via anfallaren att han tryckt på rätt ställe, starta från egen far. utför åt båda hållen (bry dig inte om steg)
Övning 2: utför samma sak från passning. focus på tajming i starten och passningen.
Övning 3: försvararen får börja ge motstånd men släpper förbi i slutet. försvararen börjar ändå med ryggen mot anfallaren för att ge anfallaren en fördel
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
