Fint övning/försvarsövning
Tänk på tajming och var trycket skall komma
Steg 1: focusera på teknink, börja med koner som försvarare
Steg 2: variera finterna / lägg till passiv försvare
Steg 3: gör övningen till en ren 1 vs 1
Steg 4: utveckla till 2 vs 2 för att se nyttan i en bra fint som drar till sig en försvare
Tänk på vilken del du focuserar på i träningen, om du vill träna försvar satsa på vad försvararna gör och focusera inte på hur anfalarna gör.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
