Oef 1. Bal boven je hoofd houden met 2 handen. Langzaam aanlopen en op doel gooien met 2 handen.
oef 2. bal weer met 2 handen boven je hoofd, zijwaarts schuiven, op het laatst linker voet voor zetten en weer met 2 handen gooien
oef 3. zelfde als 2 maar uiteindelijk met 1 hand gooien let op : de bal bij de worp "lang vasthouden", probeer maar eens links onder te gooien
oef 4. met links dribbelen en weer goed gaan staan om te gooien
oef 5. bal naar T spelen inlopen van de zijkant makkelijk aangeven en schieten . Let op : Doorlopen als je de bal moet krijgen, niet gaan wachten
- houd je handen achter de bal
- rechtop blijven, de romp doet mee met gooien
- niet in de stemmschritt blijven staan maar je erover heen gooien
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
