Par binôme, monter la balle, sans dribble. Arrivés au niveau des défenseurs, l'AR doit faire un 1vs1 et faire un choix : le n°3 bas est venu et faire la passe au PVT, ou le 3 bas est resté sur le PVT et aller au tir --> dans le cas d'un 1vs1 interne
Dans le cas d'un 1vs1 externe : aller au tir ou faire la passe au DC qui s'engage en courant entre le n°3 bas et le n°2.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
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