Mentaal
1) Opdrukhouding Probeer bij elkaar een arm weg te traekken zodat de ander uit ballans gaat
2) De een probeert de bal op de mat de leggen de ander verhinderd dit let op alles mag Gelukt is wissel
3) lintje achter de broekband de ene probeerd die bij de ander eruit te halen
4) de ene groep vorme in sprijtstand een circel de ander rennen eromheen bij fluitsigfnaal kruip je onder de persoon door waar je gestart bent en pakt een bal zonder bal is opdrukken.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
