Boldskifte i fløjen til skud. Genplacering for backen - spil til T - duel.
Idet der spilles duel, skal F begynde at søge højde - orienteret. Og trænge back indad i banen.
Hvis back modtager bolden, falder 2'er ned og er klar til at angribe igen.
Hvis back søger indad i banen, afventer 2'er og følger med i siden.
Hvis back søger udad i banen, søger 2'er med ud i banen, og 1'er vurderer på opbakning eller ej.
Fokus og grundlag for øvelsen:
#1: 1'er skal være dirigerende på rummet yderside - der må IKKE komme overgangsspil, i så fald skal det skubbes udenom 2'er forsvarsspilleren.
#2: 2'er skal være orienterende og hele tiden vurdere på. hvad der vil ske.
Handball demands explosive power, repeated sprint ability, and the strength to compete physically for 60 minutes. Sport-specific conditioning develops the athletic qualities that underpin elite performance.
Handball matches are won and lost in critical moments. Mental toughness determines who executes under pressure, who recovers from setbacks, and who maintains concentration throughout 60 intense minutes.
Deception is the great equaliser in handball. Smaller, less powerful players can beat defenders through feints and misdirection. Mastering these skills creates breakthrough opportunities against even the most organised defences.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
